■식물성 에스트로겐, 너의 정체는 무엇이냐? - 에스트로겐은 여자를 여자답게 만드는 호르몬으로 여자에게 절대 없어서는 안되는 물질이다. 그러나 폐경이 오면 에스트로겐의 수치는 급격하게 떨어져 여러 가지 문제가 발생한다. 따라서 미리 외부에서 공급을 받아야 한다. 이때 활용되는 것이 에스트로겐과 동일한 효능을 지니고 있는 식물성 에스트로겐으로 불리는 이소플라본이다. 이소플라본은 콩에 많이 함유되어 있는데, 특히 노란콩인 백태에 가장 많다. 콩류를 자주 섭취하면 갱년기 증상인 안면홍조, 골다공증, 피부노화, 콜레스테롤 증가, 우울증 등의 증상이 완화도니다.
H폐경은 늦어도 문제다.
조기 폐경이 오면 심혈관질환부터 골다공증까지 생명을 위협하는 문제가 발생한다. 그렇다고 폐경이 무조건 늦게 오는 것도 반드시 좋은 것은 아니다. 물론 갱년기 증상이 오는 것은 막을 수 있지만 유방암의 확률이 높아지기 때문이다.
