땅콩껍질 효능, 왜 버리면 안될까?

볶는 것보다 삶아서 / 속껍질에 항상화 성분이 많아  - 대부분의 견과류는 볶아서 먹어야 맛이 좋다. 그러나 땅콩 만큼은 볶는 것보다 삶아서 먹는 것…