왜 시래기 먹으면 대변이 잘 나올까?

대변이 잘 나오지 못할 때 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 먹는 것이 좋다. 그러나 안타깝게 겨울에는 환경적인 요인으로 봄이나 여름 만큼 채소를 부담없…