식빵은 빵의 클래식으로 심플하고 단순하게 생겼지만 그냥 먹어도 맛있고 속을 채워서 먹으면 더 맛있는 빵이다. 정사각형의 모양에 가장자리는 식감이 살짝…
자세한 내용 보기대변이 잘 나오지 못할 때 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 먹는 것이 좋다. 그러나 안타깝게 겨울에는 환경적인 요인으로 봄이나 여름 만큼 채소를 부담없…
자세한 내용 보기양파는 10~11월 사이에 파종을 하는 작물이다. 육묘 기간까지 합치면 근 10개월이 소요될 정도로 많은 시일이 요구된다. 4계절을 모두 겪기에 날씨…
자세한 내용 보기땅콩은 볶아서 먹으면 고소한 맛이 강하지만 과하게 먹으면 설사와 복통이 생길 수 있고 몸에 좋은 속껍질은 버리는 경우가 많아서 약간의 단점을 가지고 …
자세한 내용 보기인간의 체온은 면역력에 매우 중요하다. 야음을 틈타 기습을 가하는 오랑캐처럼 질병도 몸이 냉하면 지체없이 전신에 침투하여 만성적인 질환을 야기한다. …
자세한 내용 보기무는 천연소화제로 소화가 안될 때 무밥이나 무국을 끓여서 먹으면 속이 편하고 몸이 가벼워진다. 소고기와 궁합이 잘 맞으며 수분이 많아서 시원하게 먹으…
자세한 내용 보기남한산성에 가면 우리나라 최초 배달 음식으로 볼 수 있는 효종갱이 있다. 이 음식은 몸에 좋고 구하는 것조차 어려운 귀한 식재료를 모조리 넣어서 만…
자세한 내용 보기쌀로 만든 명작으로 불리는 누룽지는 아주 오래 전부터 우리 조상들이 먹었던 음식이다. 솥 바닥에 눌어붙은 눌은밥에서 이름이 유래되어 지금의 누룽지가 …
자세한 내용 보기대추는 과일과 열매의 중간 어디쯤에 위치하고 있다. 과일로 식감과 용도가 특이하고 열매로 부르기에 당도와 과즙이 풍부한 특이한 녀석이다. 허나 연천의…
자세한 내용 보기홍합은 어묵처럼 추울 때 생각나는 1순위 식재료이다. 아무런 양념없이 홍합만 넣고 10분 정도만 끓이면 바다를 품은 국물이 뽀얗게 우러난다. 홍합 만…
자세한 내용 보기파인애플의 경우 손질이 어렵고 꼭지까지 있으면 쓰레기도 많이 나오는 관계로 보통 마트에서 완전히 먹기 편한 형태로 판매되는 경우가 있다. 그런데 대부분 …
자세한 내용 보기시래기는 겨울 채소의 왕이다. 무청의 잘라서 만드는 시래기는 겨울철 부족한 식이섬유와 비타민 보충에 탁월한 식재료로 된장국에 넣거나 밥을 지을 때 같…
자세한 내용 보기깻잎은 돼지고기와 완벽한 궁합을 자랑하고 감자탕에 절대 빠지면 안되는 채소이다. 특히 볶음밥에 넉넉하게 썰어서 비벼주면 산에 살지 않아도 '나…
자세한 내용 보기족발은 누구나 좋아하는 만인의 야식이다. 기름기가 적고 특유의 쫀득함 때문에 오늘 먹고 내일 또 먹을 수 있을 정도로 쉽게 질리지 않는 매력을 지니고…
자세한 내용 보기겨울이 행복한 이유는 귤이 나오는 계절이기 때문이다. 바구니에 넉넉하게 담은 귤을 옆에 두고 만화책을 보면서 1개씩 껍질을 까서 먹는 재미는 소확행의…
자세한 내용 보기식이섬유가 풍부해서 대장 건강에 좋은 고구마는 칼로리도 낮아서 다이어트 식품으로 최고이다. 꾸워서 먹으면 달달하고 쩌서 먹으면 부드러워 자기 취행대로…
자세한 내용 보기양념 없이 홍합만 넣고 끓인 홍합탕은 포장마차의 전설이자 추운 겨울날 얼어붙은 몸을 녹이는 최고의 음식이다. 특히 가성비가 쩔어서 싸게 배불리 먹을 …
자세한 내용 보기은빛 물고기의 대명사인 갈치는 구워도 맛있고 조림으로 먹어도 기똥차게 맛있는 생선이다. 7~10월까지 제철이며 가을 밥상을 책임지는 대표적인 식재료 …
자세한 내용 보기전복의 화룡점정은 살이 아닌 내장이라는 말이 있을 정도로 전복의 내장은 별미 중의 별미로 손꼽히는 부위다. 특히 비리지 않고 고소하고 담백해서 생으로…
자세한 내용 보기파스타는 집에서 쉽게 할 수 있는 요리 중 하나여서 대부분의 가정집에 파스타면이 넉넉하게 준비되어 있다. 그러나 바쁜 일상과 게으른 손발 때문에 뜯지…
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